Endlich ohne Stress – Blog

In diesem Video: Informationen zu meinem kostenlosen Info-Bereich!

Stress, Burn out und meine Lebensweise, haben mir kräftig zugesetzt! Wie schleichend aus negativem Stress Burn out wurde. Ich stand einen Schritt vor dem Abgrund und ich  merkte es nicht mal!

Wie ich es schaffte mich von von Stress und Burn out wieder zu befreien!

Worin unterscheidet sich dieser Blog über Stress, Burn out, Ernährung  und Gesundheit von all den anderen ?

Ich schildere die Erkrankung aus Patientensicht, aus meiner Sicht, und es steht bei mir nicht im Mittelpunkt Ihnen eine Behandlung, Sitzung, Klinikaufenthalt oder Seminar anzubieten, sondern ich schildere Ihnen meine persönliche Erfahrung Nöte und Verzweiflung und wie ich es nach und nach schaffte mich wieder daraus zu befreien. Diese Erfahrung möchte ich mit Ihnen Teilen und dazu beitragen, dass auch Sie wieder ohne Ängste, Stress und Burn out Ihr Leben bestreiten können.

In diesem Video: Symptome und Ursachen von Burn out.

Und es kann jeden wirklich jeden treffen!

Sehen Sie hier einen Film über Stress / Burnout von Menschen die in diesen Teufelskreis gekommen sind. Auch Peter Schilling der Sänger war davon betroffen. Klicken Sie hier

Ich macht mir keine Gedanken darüber, dass mein Körper jeden Tag speicherte was ich ihm antat. Und er mir irgendwann dafür die Rechnung präsentieren würde. Hektik, Stress, Bewegungsmangel und falsche Ernährung, all dies ertrug mein Körper Jahrzehntelang. Doch dann lies er mich mein unverantwortliches Handeln gnadenlos spüren…! Ich kann Ihnen nur Raten…lassen Sie es nicht soweit kommen! Wenn Stress, Burn out Sie bereits  beherrscht dann Handeln Sie sofort! Die Symptome beschreibe ich hier Symptome

Stress, Burn out und Depression immer noch ein Tabu-Thema!

Stress, Burn out und Depression  ist leider immer noch ein Tabu-Thema über das man nicht gerne spricht, den Schwäche und seelisches Leiden wird immer noch nicht ernst genommen und selbst möchte man natürlich auch keine Schwäche zeigen, dabei sind diese psychischen Erkrankungen längst in unserer Gesellschaft angekommen. In den letzten 10 Jahren haben sich die Erkrankungen verdoppelt und sind damit zur Volkskrankheit Nummer ein geworden.

Also sprechen Sie darüber, es wäre falscher Stolz der Sie teuer zu stehen kommen könnte.

Bevor ich hier richtig loslege möchte ich mich erst einmal vorstellen. Mein Name ist Jürgen Klingler bin 49 Jahre alt bin seit meinem 20. Lebensjahr selbstständig im Immobilien und Versicherungs-Bereich. Mein Spezialgebiet sind Denkmalimmobilen, Immobilien als Kapitalanlage und die steuerlichen Abschreibungs- Möglichkeiten. Doch mein Leben musste ich von jetzt auf nachher Umstellen, Stress und Burn out haben mich brutal aus der Bahn geworfen.

Ich erzähle Ihnen wie ich es ohne Antidepressiva Alkohol oder Tabletten schaffte mich vom Stress wieder zu befreien.

Wenn Sie gesund, positiv, lebensbejahend, voller Energie und Gelassenheit durch unseren hektischen Alltag gehen möchten, dann Lesen Sie meine Geschichte. Ich werde Ihnen erzählen wie ich es geschafft habe, den Stress mit zu besiegen, und dabei noch erfolgreich abzunehmen. all seinen Begleiterscheinungen

Meine Sicht auf das Leben, Ziele, Glück und Zufriedenheit haben sich bei mir erheblich Verändert. Es ist noch nicht lange her, da Stand für mich, Erfolg, Statussymbole und Geld verdienen im Mittelpunkt meiner Denk- und Handlungsweise. Doch ich musste schmerzhaft erfahren, wie bedeutungslos materieller Reichtum von einer Sekunde auf die andere werden kann, wenn Geist und Körper einen im Stich lassen.

Ich musste bitter erfahren, dass mein Körper meine schlechte Behandlung satt hatte, er rebellierte! Jahre lang nahm ich keine Rücksicht auf Ihn. Hatte Stress pur. Bewegung oder Sport… nur das nötigste! Entspannen, einfach mal Abschalten… Später, keine Zeit, keine Lust! Essen ganz Wichtig… aber nur dass was mir schmeckt! Doch Psyche, Nahrung und Bewegung ergibt das Wohlbefinden unseres Geistes und unseres Körper! Doch dass ignorierte ich einfach  und wollte die Warnzeichen auch nicht erkennen.

Lassen Sie es nicht auch so weit kommen, denken Sie daran, Ein Gesunder Geist und ein gesunder Körper ist das Wichtigste was wir haben!

Viele Jahre bestimmte mein Terminkalender mein Leben. Ich war ständig unter Zeitdruck spürte in den letzten Jahren wie es mir immer schwerer fiel abzuschalten und wie meine innere Unruhe zu nahm, diese Unruhe ließ mich einfach nicht mehr zur Ruhe kommen, ja selbst im Urlaub fühlte ich mich wie ein gehetzter. Auch ich benutzte natürlich die Worte “bin ich heute wieder gestresst” oder, “wenn das so weitergeht bekomme ich noch Burnout”. Ich wusste zudem Zeitpunkt nicht wie Richtig ich mit meinen daher gesagten Aussagen lag.

Doch wie es im Leben immer so ist, man nimmt Warnzeichen einfach nicht ernst, ja man ignoriert Sie einfach, meint es wird schon irgendwie weitergehen. Doch dann kam der Augenblick der alles schlagartig veränderte, ja der Stress setzte mich körperlich  komplett matt und es trieb mir den Angstschweiß auf die Stirn und das alles innerhalb weniger Sekunden.

Ich war ihm Auto unterwegs und hetzte mal wieder von einem Termin zum nächsten, als ich plötzlich Herz rasen bekam und ich spürte wie sich meine Kehle zuzog, es entstand ein unbeschreiblicher Druck in meinem Kopf, so dass ich glaubte jeden Augenblick würde er platzen. Für mich war in diesem Moment klar,  ich hatte einen Herzinfarkt!

Im Krankenhaus wurde ich gründlich untersucht, doch schon nach den ersten Untersuchungen wurde mir Gottlob signalisiert dass es kein Herzinfarkt war. Am nächsten Tag gingen die Untersuchungen weiter. Um es kurz zu machen das Ergebnis war, organisch fehlte mir nichts, ich war tatsächlich völlig gesund, meine Freude darüber war groß und es viel mir ein großer Stein vom Herzen. Die Ursache war Stress!

Der Stress war dabei meine Organe nachhaltig zu schädigen

Doch was nun? Meine Organe waren gesund, aber mein Geist, meine Seele waren krank. Wie kann ich den Stress bewältigen und was kann ich tun um in Zukunft Stress zu vermeiden? Es wurden mir die üblichen Ratschläge gegeben, gehen Sie es langsam an, nehme sich ab und zu eine Auszeit… und so weiter. der einzige gute Ratschlag war, achten Sie auf Ihre Atmung, atmen Sie besonders bei hoher Anspannung langsam und gleichmäßig.

Mir war klar, dass ich etwas ändern musste, denn lange würden meine Organe diese Anspannung nicht ohne Schaden zu nehmen  über stehen. Deshalb beschloss ich aktiv die Sache anzugehen, ich fing an alle Informationen zusammen zu tragen die ich über Stress und Burnout fand.

Auf der Suche nach einer Lösung mein Leben wieder in Gleichklang zu bringen kaufte ich mir Sachbücher, CD’s DVD’s und ging auf Vorträge zum Thema Stress und Burnout.

Also fing ich an aus der Vielzahl der angebotenen Methoden eine eigene Technik und Vorgehensweise zu entwickeln. Schritt für Schritt verfeinerte ich meine Technik bis Sie immer besser anfing zu Wirken. Sie wurde so effektiv dass ich beschloss Sie nieder zu schreiben und meine Technik weiter zu geben. Ich weiß aus eigener Erfahrung was es bedeutet den Stress zu besiegen, und wieder ein erfülltes glückliches und ausgeglichenes Leben zu führen. Aus negativem Stress entwickelt sich, wenn man nichts dagegen tun, Schritt für Schritt Burn out bis hin zu Depression.

Kostenloser Info-Mitglieds-Bereich

In meinem Info-Mitgliedsbereich-Bereich, stelle ich für sie kostenlos E-Book, Videos und Lektionen bereit die Ihnen Helfen Stress und Burn out unter Kontrolle zu bringen! Hier geht zu meinem kostenlosen Info-Mitglieds-Bereich!

In dem Info-Mitglieds-Bereich finden Sie auch mein E-Book “Stress”! “Wie Sie Ihn besiegen”! Hier schildere ich wie aus Stress Burn out wurde, wie Burn out immer mehr von meinem Leben Besitz ergriff und welche Techniken, Praktiken und Methoden ich anwendet um mich von Stress und Burn out wieder zu befreien, ja zu besiegen. Ich bin sicher wenn Sie diese Methoden anwenden werde auch Sie genau wie ich, Stress und Burn out für immer aus Ihrem Leben verbannen. In meinem Info-Bereich habe ich 10 Lektionen sowie eine Leseprobe aus meinem E-Book für Sie bereitgestellt. Hier geht es zu den 10 Lektionen und der Leseprobe! Fast alle meine Blogleser-tragen sich ein.

Gesunde Nahrung und Wasser ist die Grundlage um unseren Körper mit den Stoffen zu versorgen die er benötigt, um unseren Körper langfristig Gesund zu halten.

Wollen Sie im Alter hilflos ans Bett gefesselt sein?… Dann machen Sie so weiter!

Das sollte uns zu Denken geben… in 10 Jahren fehlen 300.000 Pflegekräfte!

Wollen Sie nicht auch Gesund und fit bleiben bis ins hohe Alter? Was nützt es Ihnen wenn Sie 80 Jahre alt sind und Sie benötigen Hilfe, weil Ihre Muskeln, Gelenke und Knochen nicht mehr wollen, oder Ihr Geist nicht mehr richtig funktioniert. Erkennen Sie die Warnzeichen Ihres Körpers und stellen jetzt die Weichen für später. Stress, Burnout, Depression, entsteht wenn die Seele krank ist, eine Auswirkung auf unseren Körper und Organe ist zwangsweise die Folge und hat nachweislich zum Teil dramatische Auswirkungen auf unsere Gesundheit.

Dieses Thema lies mich einfach nicht mehr los. In den letzten fünf Jahren trug ich sämtliche wissenschaftliche Studien und Berichte zusammen dabei vielen mir die Machenschaften unserer Lebensmittelkonzerne und die der Pharmaindustrie auf. Alleine das Wort “Lebensmittel” lässt einem an dem Begriff zweifeln wenn es die “Lebensmittel”-Konzerne verwenden. Lesen Sie doch einfach mal auf der Verpackung die Inhaltsangaben, bei manchen Angaben hat man den Eindruck es handelt sich dabei um eine Chemische Zusammensetzung aber nicht um ein “Lebens-Mittel”. Nahrung erzeugt Energie und Leben, doch was macht die Industrie? Erhalten Industrie Produkt auf lange Sicht unsere Gesundheit? Starke Zweifel ist angebracht. Sie kennen doch sicherlich auch das Sprichwort “man Ist was man Isst”. Gesunde Nahrung, gesundes Wasser, natürliches Salz, ausreichend Bewegung, gesunder Geist, ergibt eine gesunde Seele und einen gesunden Körper. Was Sie tun müssen um Ihre Zellen jung zu halten und wie Sie die Antioxidanten erfolgreich bekämpfen und was dass mit Stress zu tun hat, erfahren Sie in meinem kostenlosen Info Bereich

Ich werde Ihnen verraten wie ich es schaffte mich von meinem Stress zu befreien und wieder voller Lebensfreude, Energie und Entspannt zu Leben und dabei habe ich noch erheblich Gewicht verloren.

Doch bedenken Sie, die Mehrzahl der Dinge die Sie tun, ist die Summe der Ergebnisse, ob Positiv oder Negativ. Wenn Sie jeden Tag  das falsche Essen: zu viel, zu Fett, zu wenig Vitamine, wird ihr Körper darauf reagieren, Sie werden zu nehmen, Sie werden sich nicht mehr wohl in Ihrer Haut fühlen und Ihre Gesundheit wird darunter leiden. Da spielt es dann auch keine Rolle, selbst wenn Sie Sport treiben würden.

Das Zusammenspiel sollte in einem vernünftigen Verhältnis stehen, Geist, Nahrung und Bewegung ergibt die Summe Ihres Wohlbefindens.

Warum schreibe ich diesen Blog?

Stress ist zur Volkskrankheit Nummer eins geworden! Der Medikamenten Verbrauch hat sich in den letzten 10 Jahren verdoppelt und viele organische Erkrankungen werden durch Stress ausgelöst.

Ich möchte Ihnen helfen die Ursache an der Wurzel zu fassen, lassen Sie nicht zu dass der Stress Sie beherrscht.

Flüchten sie nicht in Tabletten, Alkohol oder Drogen. Sie machen es nur noch schlimmer und ich weiß wovon ich spreche. Wie ich Ihnen oben schon geschildert habe, war auch ich in dem Hamsterrad gefangen, alles schien mir über den Kopf zu wachsen ich fühlte mich müde, abgespannt war nervös und gereizt. Ich finde es empörend dass so manche Ärzte nichts Besseres zu tun haben und nichts Besseres anscheinend Wissen als Antidepressiva zu verschreiben.

Wenn Sie Spaß und Freude haben möchten, das Leben positiv, Lebensbejahend und voller Energie bestreiten wollen, dann helfe ich Ihnen  Schritt für Schritt dabei.

Was Sie dafür tun müssen? Tragen Sie sich jetzt in meinen kostenlosen Info Bereich ein und ich werde Ihnen meine Geheimnisse verraten. Sie erhalten von mir Lektionen, Videos und E-Books  zum Thema Stress, Gesundheit Abnehmen und die Kraft des Unterbewusstseins! Klicken Sie hier

Ich wünsche Ihnen von Herzen alles Gute und einen schönen und freudigen Tag.

Ich würde mich freuen Sie in meinem Mitgliedsbereich  begrüßen zu dürfen.

Liebe Grüße

Jürgen Klingler

Blog über Stress ………Blog Heilpflanzen Wirkung und Anwendung

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